人生没有无用的经历 | 2022年终总结
啊又到了年末，往年写年终总结的过程是非常兴奋，迫不及待看看今年有哪些成长，哪些收获。但今年迟迟拖延不想写。一是短暂回顾一下发现没啥好写的，二是刚刚面对「非必要不核酸」的政策下还没缓过来， 看着手机上的 48 小时核酸有些许焦虑。
今年是烦恼着「这苦日子什么时候是个头」的一年。好在我的乐观精神仍在，不管疫情如何肆虐，还能以傻呵呵的心态面对一切，这些都离不开伴侣、朋友、家人的包容。我总觉得世界怎么都不会坍塌，情况再坏，还能坏到哪里去呢？
最大的变化呢，是对「人际关系」充满戒备。整个人是后退，防守的状态，不再对外非常开放。可能是一种冷漠，也是一种高傲，或者一种自卑。我很难讲清楚。
感染新冠以后，发烧加上屁股疼，3天后就好了。期间可以正常工作和追剧，反而是阳康后的遗留症状让我有些难受，具体表现是视觉和思想统一了。以前看见一句标语、一幅画、一段路会勾起联想或记忆，但现在完全没有，眼睛看到什么，脑子里就是什么。没有胡思乱想和想象延伸，处在一种接收信息，处理表面信息的状态。记性变差，提取记忆的能力似乎被清除。酒量变差，身体处在恢复期。思考能力也变差，工作汇报时，一定得打文字草稿才能梳理要如何表达，不然逻辑全是乱糟糟的，东一榔头西一棒槌，以前可以从脑子直接到嘴巴里完成的事情。可能是一种放空和专注的状态吧，我还蛮不习惯的。今年仍从以下三个模块来回顾 2022：
量化生活
- 核酸：200+次
- 影视：117部
- 图书：97本
- 日记：29篇
- 喝酒：22+次
- 泡汤：11+次
真是一份包含期待、无奈和遗憾的清单呀。我极力想跳过「核酸 200+次」这个描述，但是，不行。这种痛苦如果不写下来，那我就真的变得麻木了。
年初小区门口支棱起蓝色的大棚，增设刷卡闸机，设置门禁栏杆，还为检查人员临时搭建了一间小屋，如同集装箱质感和大小。这一顿装修，门口更堵了，原本就只有两排车道，每个清晨都能听到「滴——滴——」的喇叭声，像脏话一样刺耳。
年底宣布放开后，大棚拆了，恢复了往日的开阔视野。闸机停止阻拦，进出顺畅无比。终于是放开了啊，即便是我感染新冠期间，也是非常高兴「终于是放开了」。
今年读了 97 本书，相比去年、前年都有不同程度的下降，为啥呢？因为中间断断续续地，要么被高优事项占据精力，要么眼睛干涩，心态浮躁。希望2023 年能够读更多的好东西。
看了 110 部电影/剧集，废寝忘食的追《CSI》和《傲骨贤妻》的日子多么快乐。
日记只写了 22 篇，我去年是怎么写（水）出 49 篇的呢？
外出喝酒22 次，累计金额已经超过 1.2w。什么概念呢？一年约 52 周，每两周就要出去喝一次酒。
喝酒、泡汤是今年的放松主力项目。在东北的冰天雪地里泡温泉，那可不是白雪皑皑那么浪漫，而是踩着坚硬如铁般的冰块，还得小心摔成狗吃屎。最喜欢的泡汤地点是珠海御温泉，下点小雨，藏在竹林之下，香薰池里香气袭人，滑入水里，痛快解乏，皮肤也变得滑溜溜。第二天整个人筋骨酥劲，精神饱满。
推荐清单
照片懒得拍了，借用小红书的图。
- 好用：免洗头喷雾、Nars 腮红（Orgasm）、植村秀琥珀卸妆油、everlab 睫毛夹
- 好玩：SONY PS5、 DIY刮刮卡
- 游戏：《路易吉鬼屋 3》
免洗喷雾（50+元）：免洗喷雾我用过两款，一是抖音上广告做疯了的那款 spes诗裴丝喷雾（58 元），姐姐给我用过一次后疯狂爱上，如同视频广告里那么神奇，喷一喷，两天不洗的头发回归蓬松，没有油腻感。缺点是有些泛白，像脑袋上顶着一片雾霾。二是VETES的免洗喷雾（45 元），两者的差异点在于 spes 使用的物理去油，而 VETES 使用的是化学去油。后者的优点是不会泛白，更加持久，喷一次可以抗两天，缺点是头发会打结，我猜想是因为物理去油是强行将发根的油腻物质中和掉，发根缺水，导致无比干燥。
Nars 腮红 - Orgasm （300元）：工作日睡不饱的上班族必备。腮红是我用来提升气色的法宝，一天不打会显得疲惫、没有精气神。
植村秀琥珀卸妆油 450ML（890 元）：下单前「味道柔和，卸妆快速，这就是我一直寻找的那款卸妆油」，下单后「我是不是交品牌智商税了？」，当小熊说你这卸妆油比汽油还贵时我更心疼了。山茶花的味道好闻，眼唇彩妆一瓶搞定，省事省时。缺点是太贵。
everlab 睫毛夹（71 元）：没想到我的固执睫毛也能被驯服，从此拥有太阳花睫毛了。
SONY PS5（5488 元） ：偷懒、不出错的送礼选择。
DIY刮刮卡（15 元）：起初在豆瓣礼物小组看到的礼物创意，还蛮好玩的，送家人、朋友、同事都行。类似套路的还有盲盒、扭蛋机。
游戏我已经写过啦。可以戳这里查看路易吉鬼屋 3 太好玩了！
关键词与感想
1、自我觉察初有成效
我没想到能收到「你真的很了解自己」的评价。翻看以前的生活记录，（非常矫情的说）有什么东西死去了。我的触觉，嗅觉等等，如果衰老就是逐渐丧失感官知觉，那对我的确是一件无法忍受的事情。总有什么办法来挽留吧？挽留带着青草味的微风，挽留酒酣三巡的朦胧睡意，挽留半小时跑3公里的汗水。现在的状态，好像一条被越穿越松的内裤，松弛，懒垮。我实在该想一想有什么办法解决解决了，不然无法摆脱「瘫在洗手池里的疲软抹布」的摆烂无力感。
接着我开始写情绪日记，反问某种情绪是如何被触发的，为何会像多米诺骨牌一般一发不可收拾。为何抱着「赌博」心态做决定，甚至会怀疑一切事物的准确性。说好听点可能是颠覆者，具有怀疑精神，说不好听点那就是三分钟热度，想法一个接一个，并且随意更改目的地，有时是纯情绪驱动，在没有任何调研和准确信息下也可以大干特干。还有就是极容易相信人，又极容易质疑他人。这些是我发现的问题，但是原因和对策我还得继续寻找答案。
2、没有错误的选择
只有一件事会使人疲劳：摇摆不定和优柔寡断。每做一件事，都是一种解放，即使是坏的作为也比什么都不做要好。
不要再冲动做决策了。你现在的决策思维非常悲观主义，也就是思考「最坏的情况是否能够接受」如果答案是可以，那就直接做了。这种方式非常不利，要知道，你做的每一个决策都是为了「更好」，更好的机会、更好的生活、更好的工作，所以，后面在思考问题就应该变成「这样做是否是最好的办法？」乐观主义，向上思考能够帮助你获得更好的生活，减少非理性决策，减少后悔和愧疚感，提高幸福度。所以考虑的是怎样变得更好，而不是最差的结果你是否可以接受。
害怕自己做了错误的选择？不要执着于「正确」的选择，是否「正确」没有标准，只能在事后判断。况且「选择」不分对错，与其花时间内耗，不要想那么多，按照现有步伐走下去，你的改变应该基于某个外界的因素，比如市场转变、机会来临、机缘偶遇，否则就安心老实的走现在的路。
这些深刻的感悟几乎都是在低谷期里，含着泪在酒吧里聊出来的经验，亲身验证「痛苦是最好的反思」。我深知自己这样的缺点，凡事不踩坑就不能形成自己的经验，别人的话完全听不进，一定得试探试探，被「保持怀疑」的性格所驱使，不过这样也好，踩坑无法避免，如果能早点，并且总结经验是最好不过的。
3、亲近大自然是一种高效的休息方法
离云更近一步。
岛上超多人露营，甚至还有公司团建玩两人三足的。
海水退潮，溅得满腿泥泞，低头一看好像星空噢。沙滩上的男女老少，人均一把铲，敲生蚝、逮蛏子、撬贝壳。石头上泥巴下似乎藏着宝藏，所以闻不到泥巴腐烂的味道。
红日西沉，不想回家。
谷底森林是由火山爆发时火山柱坍塌形成的。走进这片森林时常听到奇异的声音，类似乒乓球与球拍相撞，清脆响亮。还有小动物的脚印，按照脚印大小和足间距分析，可能是熊，可能是小松鼠，也可能是举着熊的小松鼠。
4、学习新东西，何时都不晚
第一，学会了游泳，特别是在雨后游泳的时刻，大风在水面起舞，淅沥沥的雨落在泳池里。「啪叽」一下钻进水里，好似身处洞穴的安全感，露出半颗脑袋看看外面，再俯下身看看水面以下。好自由。
第二，学会骑自行车，说来好惭愧呀，我身边的朋友在初中时期就学会了骑自行车和游泳，而我则拖到现在才学会，不过也蛮好，得到了另一种快乐。学自行车的过程比较坎坷，从小到大，至少有六个人手把手传授给我骑自行车的秘籍，我的经验，完全是从不同的人，不同的课程里拼凑而来。
第三，学会了开车（？起码能走直线了），驾照几年前就拿到啦，但一直懒得开。一方面家里不缺我这个蹩脚司机，另一方面也没人有大量时间坐在副驾驶，带我上路。小熊第一次坐副驾驶时，我开了 40 分钟，停车后他整个人后背都是汗，「比看我妈开车还紧张」他说。现在，我已经能在山间小路里行驶了，速度不快，那有什么关系呢，让其他人先超车过去吧。如果非要许愿的话，希望能在未来两年开车上高速。
5、不想在混沌中被气死，就得成长
建群时我曾对大家说，项目的结果，更大的可能是一事无成。但希望大家不是一无所获。
我非常喜欢老六在专栏里写的这句话。特别符合我今年的工作主题 —— 「在混沌中成长 or 气死」。
- 今年的我深刻意识到「不是工作需要我，而是我需要工作」。居家办公太孤独了，聊完正事后，我和异地同事互诉衷肠长达一小时。两地的疫情政策、居家办公的优点与缺点、街上的事情、以及插科打诨。
- 新业务的五个阶段：惊讶，愤怒，焦虑，头疼，习惯，五个步骤走下来，现在的我更无畏，也更从容了。虽然任何不曾设想的情况都让我碰上了，换个角度想想，这就是见世面吧。新业务当然无法像成熟业务那样井然有序，但首先心态不能崩。
- 如果一件事情一开始就是「妥协」方案来做，后面必定要还债的。
- 业务里，最重要的是会算账。
- 不能总是做基建，要做有收益的事情。
- 「想清楚，讲明白，听得懂，做到位」的总结让我印象深刻。道理不难，做到很难。
- 真的没有神话。如果寄希望于糊里糊涂的能赢，一定会糊里糊涂或稀里哗啦的输掉。
- 事非经过不知难。看起来全是答案，做起来全是问题。
6、提高睡眠质量，而不是时长
从小熊身上认识到睡眠的重要性，以前我会压缩睡眠时间去做其他的事情，看书、健身、学新技能。小熊践行的是一种极简生活，他认真工作、注重睡眠，美食，期待玩乐。这种哲学令人羡慕。他睡觉要遮光窗帘、关闭任何会发出声音的东西，调整合适的温度、柔软的枕头，不穿任何衣服。
今年我也尝试延长睡眠时间，期望获得精力充沛的自己。但并没有感受到睡眠时长增加带来的好处，反而去年定下的任务都没有完成，我认为是睡眠质量的问题，具体办法再琢磨琢磨。
2023 年的期望和规划
年后再说。