一月读什么：性别、情感操纵、中式英语
《Chinglish : Found in Translation》、《More Chinglish : Speaking in Tongues》：两本由照片组成的小册子，很快能读完。中式英语真的好好笑，有的英文翻译我甚至觉得没有啥问题-_-，但我相信不仅有中式英语，法国、德国、日本人学习英语时应该也有独特的、属于自己的笑话。
《Beyond the Gender Binary》：按照生理特征将人类定义为男性和女性很多余，书里的一段小故事很打动我，作者收到了一封老同学的道歉信，老同学说很抱歉小时候因为你穿裙子而嘲笑你、欺负你，那时候的我很害怕你的与众不同，因为我自己也是与众不同的。如果我欺负你，别人就不会注意到我，欺负我了。昔日的老同学长大后才发现自己是双性恋。人们判断性别不符合标准是因为他们对自己的身份没有安全感。
《隐谷路：一个精神分裂症家族的绝望与希望》
与精神分裂症斗争50年的结局之一是，治疗迟早会变得和疾病本身一样摧残健康。
看完只有一声叹息，幸福的家庭大都不一样，不幸的家庭各有各的不幸。第一部分讲大家族的诞生，多恩和咪咪相遇时，10 个孩子的出生，接着病魔敲门，父亲和孩子们开始不对劲，但是为什么，唯独母亲没事，是父亲的基因问题，还是母亲严厉的性格、精力不足导致的？和阅读《献给阿尔吉侬的花束》的感受相同，当美好的事物给予又被掠夺。
第二部分插入了医生德利西，我热烈期盼着她会成为这个家庭的解药和救赎，让她弄清楚这家人到底发生了什么，是什么导致了这场悲剧。往后看才知道问题所在。导致加尔文兄弟患上精神分裂症的基因缺陷可能不仅仅是咪咪或者多恩一个人的错，而是两个人基因缺陷的共同结果。这种共同的结果就像一杯完全原创的鸡尾酒，威力之强足以改变这个家庭所有人的人生。
《音乐是怎么变成免费午餐的》：有种《邻人之爱》的感觉，原本以为是一本正经的科普/音乐发展史书籍，没想到是一本妙趣横生的商业战争，三条故事线并行交织，一位是发明MP3技术，1/12的大小存储音乐的技术人员，一位是 CD工厂里的流水线工人，一位是唱片公司高管，三位在不知不觉中，间接的推动着盗版音乐的前进。
《致命爱人》：两性关系从正常走向凶杀/自杀是有固定模式的，从局外人的角度来讲，当你遇见控制、恐吓、喜怒无常的伴侣就可以考虑离开对方了。但是局内人都知道没有「看起来」这么简单，我曾经的男友拥有强烈的控制欲、嫉妒、盛怒之下的蛮力殴打，温柔细语的道歉下跪。现在想来实在后怕，如果按照书里说的八个阶段，我很有可能活不到现在。希望更多人能看到这本书，了解「情感操纵」的概念和含义，不要陷在一塌糊涂、烂泥一般的情感里。
从受害者的角度看来有八步：1. 遇见有情感操纵的对象 >> 2. 沉迷于TA的甜言蜜语 >> 3. 被情感操纵，遇事无法自己做主 >> 4. 某件事引起了TA 的谩骂和殴打 >> 5. TA 对你跟踪、骚扰、恐吓、道歉、自杀威胁、无所不用其极 >> 6. TA 发现无法挽留这段关系，想要毁了你。这期间行为、习惯会发生一些变化 >> 7. 有了毁灭你的想法，下一步需要构建完整的计划，准备工具、制定时间、地点和方式 >> 8. 谋杀/自杀；
从加害者的角度看来有八步：1. 试探，发现对方很容易被控制 >> 2. 控制 TA，使用甜言蜜语和山盟海誓获取信任，让TA 为我着迷，对我死心塌地 >> 3. 加大控制的力度和范围，不能允许 TA有自己的想法，只能听我的话 >> 4. 突发变故，我感受到自己的权利受到了挑战，愤怒，要发泄，要惩罚 TA >> 5. TA 感到害怕，可能求饶，逃跑或反击，但是我无法接受，我需要TA 回到我身边，以便我继续拥有控制和掌握对方的权利 >> 6. TA 明确表示不愿和我在一起，我失望，愤怒。如果我得不到，别人也休想得到TA >> 7. 我想勒死TA，应该买绳子，或者用刀更快，需要买把刀。我知道 TA 下班的时间和必经之路，可以在半路上等他TA >> 8. 我杀掉了 TA / 我也不想活了
如果你想知道一个被情感操纵吓坏了的受害者是什么感觉，只要把另一个人想象成一个拿着枪的人，而你百分百地相信他非常乐意射杀你。然后思考一下你认为那个人会如何行动，或者重新思考别人对你说的，他们是怎么反应和行为的。
这是一个非常生动的想象，将我们代入被情感操纵的受害者视角，这时候你想象的不再是如何逃跑，如何反击，而是如何获取对方的信任，表示自己非常合作，并且劝服他不要扣下扳机。
《情感操纵》：情感操纵是指利用情感支配和威胁他人，从而达到自己目的的行为。一般会伴随着虐待行为，可能是严重的殴打，也可能是温和的拍打、抓挠。
情感操纵有哪些手段呢？包括 9 种：孤立、规则、跟踪、虐待、威胁、惩罚、操控、贬低以及孩子。 这些手段在情感诈骗里很常见，对方不允许你和家人、朋友联系，营造一种「你只能跟我在一起」的幻觉。制造一意孤行的命令，强迫你执行，这是规训的手段。贬低在 PUA里很常见，通过打压你的自信心，让你对自己产生怀疑，在这种脆弱的心理下只能加强「倚赖」对方，因为被灌输了「没有人会帮助你」的错误观念。更加强硬的手段还有虐待和惩罚，这两种手段让你非常害怕、深深地恐惧感会让你更加「听话」。
为何操纵者大多是男性？ 有三方面因素导致男性在亲密关系中更有可能采用情感操纵： 第一，他具备支配倾向； 第二，他不把伴侣当作独立的、完整的人去尊重； 第三，他接受自己操纵者的角色，社会系统也在无形中为操纵者提供有利环境。
为何被操纵者大多是女性？
- 操纵者善用短暂的温存挽回对方
- 圣母心泛滥，容易被操纵者博取同情
- 恋爱脑，不成熟的恋爱观
- 经济和舆论压力让女性甘于被操纵
为什么有些操纵者花费高昂的代价，也绝不让伴侣离开？ 原本我是从权利的角度来理解的，两性关系里有一种非常反直觉的说法，表面看起来强势人其实是弱势的，因为他的「权利」是服从方给予的，有可能服从方自己都未察觉。俗话说，水能载舟，亦能覆舟。当弱势方不再服从、或者离开之后，强势方的「权利」随之烟消云散，后者需要思考的问题是，如何夺回权利、除非我允许，你没有离开我的权利。这样的心理造成了强制方像一条疯狗似的咬住不放，做出一些极端、伤人伤己、非理性的事情，如毁灭名誉、事业、忍受巨额诉讼费、甚至宁愿蹲监狱。
但是书里给了我更丰富的理由：
- 依赖伴侣
- 对未来的恐惧
- 爱情观扭曲
- 不知道如何建立平等的关系
- 因伤害他人而感到愉悦。
《情感勒索》：情感勒索是五个关键词连成的恶性循环：「要求、抵抗、施压、威胁和屈服」。主要是通过威胁、恐吓——任何能够表达「如果你不听我的，你肯定不会好过」的手段。初期的情感勒索像道德绑架，不会威胁生命，伤害的是「自我完整性」，受害者会变得越来越怀疑自己，顺从，甚至心理扭曲。