《男人来自火星,女人来自金星1》笔记

为什么想到读这本书呢?因为和朋友聊到「温柔是最强大的力量」他认为我偏向男性思维,喜刨根问底不依不饶,而他则是女性思维,希望双方相处的轻松,不用我说你也能懂我的想法。最好是心有灵犀。我当时很惊讶,可能是职业病的原因,导致我更加注重事物的本质而忽略了和我一起讨论问题的人的感受。于是翻出这本书来读,提醒自己男女之间的需求差异,其中包括男女思维的差异、对「爱」的理解以及不同的情感需求。

  1. 男人需要自我独处的时间,并不是不再爱女人了,而是需要「休息一会」
  2. 男人通过沉默解压,而女人则通过倾诉
  3. 男人看重事业和实现自我价值;而女人看重爱、沟通和人际关系
  4. 男人的满足感来自付出;不要害怕让他帮助你
  5. 双方在沟通时,不要用结论性的语言批评男人,而是表达自己的感受和期待对方如何回应
  6. 男人只有在需要帮助时才会向他人开口,而女人则希望自己没有说出口时男人也能主动提供帮助
  7. 有效激励、承担责任、
  8. 男人害怕付出,女人害怕接纳
  9. 男人就像橡皮筋,会有跌宕起伏的亲密周期,因为他们会在「亲密」和「独处」之间来回转换
  10. 女人就像波浪线,上下起伏,不断波动,所以造成阴晴不定的情绪
  11. 男人最需要新人、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励;女人最渴望的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰
  12. 不要忘记表扬和感谢,让男人感受到自己的付出是有意义的;比如你太有耐心了能听我讲这么多,太谢谢在我困难的时候陪伴我
  13. 坦诚、包容的态度和对方交流,能够最大程度的避免争吵
  14. 如何请求支持?第一练习请求经常得到的支持;第二练习请求对方给予更多,即使遭到拒绝仍能坦然面对;第三练习「强制性请求」
  15. 请求经常得到的支持:把握时机,不下命令,简单命了,直接了当,措辞准确,将「能不能」换成「可不可以」「你想... 吗」「你愿意.... 吗」
  16. 得到支持后,要适时的表示重视、给予感激
  17. 请求对方给予更多,即使遭到拒绝仍能坦然面对看;被拒绝之后爽快的说「好吧」「没问题」,你没有生气,下次他会更乐意帮助你
  18. 强制性请求的艺术,就是在开口之后保持沉默
  19. 男人抱怨通常说明他预备答应你,他在自我想法和你的需求之中权衡打量
  20. 如果仍然未答应你的请求,得体的接受对方的拒绝
  21. 学习的过程,需要的不只是倾听和时间,也包括遗忘和回忆
2018-11-10
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